[...] jest wąski w du*ie a szeroki w barach ( u mnie tak jest) , a jeśli Wam chodzi o to ,że nie mam mięśni wyciętych , czy nie jestem bardzo umięśniony na ciele itp itd. , to nie znaczy , że nie mam sportowej sylwetki lub że jestem'' cienki'' w sporcie. A co do Waszych ''opinii'' to wnioskuję tutaj ,że dajecie takie ''opinie'' , bo sami wpierdzielacie [...]
ooo jak tu tęsknotą zajechało znaczy sie ten no, a nieważne SOBOTA Tego dnia nie chce pamiętać, szczególnie że apogeum przyszło koło 14 i musiałam zjeść 2 big milki ale wiecie - musiałam! Byłam w takim stanie że bez makijażu poszłam po nie do sklepu (!), walczyłam z 30 minut by nie zjeść i o mało sie nie poryczałam. To jest słodyczoholizm. I [...]
Autopsy. Ja mogę i 3 i 4 razy w tygodniu robić tego push/pulla. Sam nie wiem co by było dla mnie lepsze. Ty wybierz bo mi to wsio ryba. Znaczy w sumie te aero, to taka luźna propozycja była ;D Może by tabatę walnął po treningu? No nie wiem, nie wiem. A co do rad, to praktycznei do wszystkiego sie stosuje już. Tylko oliwy nie mam i kąpię sie w [...]
[...] bo siedzisz tyle na forum ze nawet nie masz sie kim zajac :P o moj czas sie nie martw jako benefitowemu pasozytozercy mam go w nadmiarze a znajomosc zydowskiego... znaczy angielskiego wiaze sie z tym ze moge pisac tez z pracy co tobie sie nie zdazy :P co do rodziny to oczywiscie ze towi z komuna walczyli, kazdy kto nosil mundur wermahtu [...]
[...] Paczka ma 44 saszetki - 1 dziennie to będzie 1,5 miesiąca. A co do glukozaminy - imo zbędne , sam brałem - trochę krótko , ale 0 popraw :) Także tylko jak coś u mnie placebo ;p Oczywiście nie znaczy to , że i na ciebie nie działa :) - zwłaszcza za takie pieniądze. Zacznę jeść te cuś i zdam relację , czy coś działa , czy kasa w błoto hehe. Pozdro
[...] najłatwiejsza w kwestii kooperacji w sejmie. PJN- Zbieranina odpadów z PiS, którzy sami sobie w stopę strzelili. W sumie dzięki Kluzikowej. Babka skumała, że PJN nic nie znaczy i uciekła do PO. Nie trafili z motywem kampanii- ludzie nie zwracają uwagi na opiekę prorodzinną, raz, że niż demograficzny, dwa- jakby mało było problemów z kasą i [...]
[...] fizyczne, a chodzic płynnie i uderzac nadal sie ucze i będzie tak jeszcze przez co najmniej 10 lat generalnie to Kliczko tez się cały czas uczy, moi koledzy co trenuja po 3 lata boks nadal sie uczą i będą a jak umiesz lewy prawy w chaosie to nie znaczy ze co kolwiek umiesz:D Trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj a nie swirujesz pawiana:D
[...] nie musial byc (choc mógł) wstrząs a np wada serca, co do tego co napisałeś to nie szukam walki, bo nie jesteś dla mnie przeciwnikiem. To, że mianowałeś sam siebie ekspertem i masz swoje 10 sekund w tvn żeby powiedzieć 2 zdania łamaną polszczyzną nic dla mnie nie znaczy, nie jest to wyznacznik twojej wiedzy. Z mojej strony koniec. Pozdrawiam!
[...] formę mają super, tylko, że oni już swoje organizmy znają tyle, że nawet jedząc intuicyjnie wiedza mniej wiecej ile czego jest i robią progres, to, że Ty nie robisz progresu znaczy, że tylko Ci się wydaje, że dobrze się odżywiasz zresztą w kółko powtarzasz o zdrowym jedzeniu, a pamiętaj, że formę robisz nie tylko zdrowym jedzeniem, ale przede [...]
[...] wszystkiego {{:-( dobrze, że chociaż miska czysta a to podobno aż 80% sukcesu.. po tygodniu czystej miski lecz braku ruchu POMIARY wykazały te same ilości cm.. to chyba znaczy, że nie obrastam tłuszczem a to już spory sukces.. grunt to nie tyć.. edit: jeszcze tak mi się przypomniało , że miałam zapytać.. bo ciągle jest mi ZIMNO :-( czy to [...]
[...] ale z 92,5kg? Czy w sobotę (dzień wolny od treningu) mogę sobie pójść na bieżnię i wykonać 30 minut interwałów? Widocznie musiało dotrzeć do mojego tępego łba, że więcej nie znaczy lepiej - niestety, ale po prostu muszę się porządnie zmęczyć po treningu, wtedy dopiero czuję, że żyję...Jeśli jednak to ma blokować mój rozwój, to postaram się z tym [...]
[...] to co ci sie podoba to ciekaw jestem czy cos z tego bedzie. Nic takiego nie napisalem ze masz cwiczyc tak jak mi sie podoba, ale to ze nie lubisz jakiegos cwiczenia to nie znaczy ze masz go nie robic, wnerwiac sie ze technika zle idzie itd, tylko masz dzialac. Ja ci przynajmniej pisze szczerze co o tym mysle, bo pochwalic to tego nie mozna, [...]
[...] z Biedroniem. a ja sie z toba nie zgadzam, bo nie ma zadnej "nienaturalnosci" ruchowej w tym cwiczeniu, nie ma tu zadnego wylamywania stawow to że nie wyłamuje Ci stawów nie znaczy ze jest naturalne. Podciąganie do karku również Ci stawów barkowych nie wyłamuje a jest to dla nich ruch nienaturalny. jesli twoja logika jest taka, ze ciezar ma [...]
[...] nikt ci nie kaze podnosic martwego w pozycji kregoslupa w takiej w jakiej robisz wznosy nog. ------------------------------------------- to że nie wyłamuje Ci stawów nie znaczy ze jest naturalne. Podciąganie do karku również Ci stawów barkowych nie wyłamuje a jest to dla nich ruch nienaturalny. a chodzenie i bieganie jest naturalne? czy [...]
[...] jestem odporny na takie zabawki przed swiętami skończyłem SHOTGUNA i to niby jedna z najlepszych jak nie najlepszych przedtreningówek bez 1,3, ale mnie średnio kopała znaczy sie było czuc większe skupienie czasami i ochote na trening ale nie zawsze... co do pompy średnio odczuwalna, ogólnie miałem dosyc intensywny trening(sporo powtórzeń) [...]
[...] Z drugiej strony, za Alim przemawia fakt, że chłopak ma zawsze dobry gameplan, którego się trzyma, walczy na chłodno i kalkuluje. To, że JDS wydaje sie być bez wad, nie znaczy, że Ali nie wyjdzie z jakąś idealną taktyką pod niego (jak to robił w ostatnich walkach). Tu naprawde nie ma co umniejszać żadnemu z zawodników, JDS walczył z [...]
[...] energii (szczegolnie widac to bylo na silowni) Jeszcze raz wielkie dzieki za wszystko !! W niedziele zrobie pomiary.. a za tydzien opowiem co i jak.. a teraz lece na rower .. bo pogoda sprzyja :) pozdrawiam serdecznie!!! aha - mam wyniki tarczycy - i tez wszystko ok sa w normie .. 1.4 gdzie norma jest od ok. 0,4 do 4 znaczy forumka zdrowa:)
[...] 120 g białka, nie bardzo to chyba jest sobie równe, co? jak masz 120g białka to przyjmij, że ma być tego 120 +/- 5 (czyli 115 do 125). Jak zjesz mniej to wcale nie znaczy, że dobrze robisz. Zaufaj dziewczynom i nie bój się. Już lepiej jakby wyszło Ci mniej węgli, ale też nie tak jak wczoraj że tylko 120, bo ma być conajmniej 135. No i [...]
[...] ŻOB-u z AK. Czyli można powiedzieć że AK było pochodną żydów? Bzdura. Tak samo jak to że UPA była pochodną żydów. To że i AK i UPA miała w swoich szeregach żydów nie znaczy że były to organizacje żydowskie. jak było za komuny? nie bede wywodów tworzył na ten bo nie żyłem wtedy zbyt długo. Poza tym narażałbym sie tylko na śmieszność pisząc [...]
[...] 180 i 150 cm hantle osprzet na nogi rowniez laweczke do brzuszkow wiec tak zaczne od nog gdzie wszystkie cwiczenia moge smialo wykonywac nastepnie biceps gdzie wiekszosc znaczy sie wszelkie cw z chwytem mlotkowym i szeroki na wasko jest problem wiec narazie odpuszczam ze suplinacja rowniez bo nadgarstek jest nie do konca ruchomy barki takze [...]